Coaching für Deine
persönliche
Weiterentwicklung
Was ist mir wichtig beim Coaching?
Empathie
Mit Empathie versuche ich mich in dich hineinzuversetzen, weil ich dir zuhöre und mir vorstelle, wie du dich fühlen musst, wenn du vor mir stehst. So kann ich dich dabei unterstützen, deine Herausforderungen zu erkennen und Lösungen zu finden, die wirklich für dich funktionieren.
Herzlichkeit
In meinen Coaching-Sitzungen lege ich großen Wert auf Herzlichkeit und eine warme, einladende Atmosphäre. Ich möchte, dass du dich bei mir wohl und sicher fühlst. Diese positive Umgebung ermöglicht es dir, dich zu öffnen und authentisch zu sein, was den Coaching-Prozess effektiver und bereichernder macht.
Vertrauen
Vertrauen ist die Basis jeder erfolgreichen Coaching-Beziehung. Alles, was wir besprechen, bleibt vertraulich, und ich stehe dir mit meiner vollen Unterstützung und Authentizität zur Seite. Durch diesen sicheren Rahmen können wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und passende Veränderungen in deinem Leben erreichen.
Was passiert denn beim Coaching?
1
Kennenlernen
In einem kurzen Telefonat lernen wir uns kennen. Ich beantworte dir alle deine Fragen und wenn du magst, erzählst du mir von deinem Anliegen. Wir entscheiden dann gemeinsam, ob die Zusammenarbeit passt und sprechen einen Termin ab.
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Rahmenbedingungen
Die Coaching-Sitzung kann gerne bei mir zuhause in Erftstadt stattfinden. Nach Absprache können wir uns aber auch bei dir zuhause oder online treffen.
Die erste Coaching-Sitzung wird 45-60 Minuten dauern. Solange ich noch in der Ausbildung zur Systemischen Coachin bin, würde ich mich freuen, wenn ich die Sitzung aufzeichnen darf. Ich kann dann im Nachgang daraus lernen und die Aufnahme ggf. bei meinem Ausbildungsinstitut einreichen, um Feedback zu meiner Arbeit dazu zu bekommen. Dabei wird die Aufnahme selbstverständlich höchst vertraulich behandelt, nur eine ausgewählte Lehrkraft wird die Aufnahme anhören.
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Die Coaching-Sitzung
In der Coaching-Sitzung hast du die Möglichkeit mir von dem zu erzählen, was dich beschäftigt. Da ich ein offener und neugieriger Mensch bin, werde ich dir Fragen stellen. Gemeinsam werden wir uns dem Kern deines Anliegens nähern. Mit Hilfe von unterschiedlichen Methoden können wir der Lösung näher kommen. Als Coachin bin ich Expertin für diese Methoden und den Ablauf der Sitzung. Du bist Experte für dein Leben! Nur du kannst den nächsten Schritt oder die passende Lösung für dich finden.
Viel zu schnell fliegt der Alltag an uns vorbei und wir bleiben im gleichen Trott. Deine Work-Life-Balance scheint aus der Balance? Nimm dir Zeit für Reflexion! Schau zurück, welche Herausforderungen du im Leben schon gemeistert hast. Was kannst du daraus lernen? Was kannst du wieder nutzen? Welche Aspekte deines Lebens können angepasst werden, damit du dich ausgeglichener fühlst?
Deine Gedanken fahren Achterbahn? Ich ordne mit dir zusammen deine Gedanken und Gefühle. Durch Visualisierung kannst du dich fokussieren. Mit meiner Hilfe kannst du neue Strukturen schaffen. Nimm dir die Zeit für Ordnung!
Du fühlst dich irgendwie unwohl an deinem Arbeitsplatz, aber kannst nicht genau sagen, was dich stört? Dich hat niemand geärgert, du bist gut im Job und das Geld passt auch? Nimm dir Zeit, um hinzuschauen! Ist es Zeit für eine Veränderung? Doch was? Ist da noch ein langgehegter Traum, der sich wieder meldet? Gemeinsam gehen wir deinen Gefühlen auf den Grund.
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Nach der Sitzungen
Nach der Coaching-Sitzung wird es in dir arbeiten. Du hast viele neue Impulse gewonnen, Erkenntnisse kommen ans Licht, vielleicht gehst du die ersten Schritte auf deinem neuen Weg. Wenn du alles verarbeitet hast und weiteren Bedarf hast, freue ich mich darauf mit dir weiterzuarbeiten.
Wir können dann gerne einen weiteren Termin vereinbaren und deinen Weg gemeinsam weiter gehen.
Stimmen zum Coaching
„Das Coaching bei Annika hat mir sehr geholfen, eine andere Sichtweise, Klarheit und Motivation zu schaffen. Sodass ich meine Probleme schnell in den Griff bekam. Annika ist sehr einfühlsam, aufbauend und strukturiert. Ich habe mich in den Coaching Sitzungen sehr wohl gefühlt und hatte direkt großes Vertrauen. Ich bin so glücklich, dass sie mich unterstützt hat und kann sie von ganzem Herzen ❤️ seeehr empfehlen 👌🌟🌟🌟🌟🌟
Bei Annika ist man in guten Händen 🙏🙏🙏“
Heike
Über mich
Ich bin Annika Oster.
Als studierte Wirtschaftsinformatikerin war ich über 20 Jahre lang in Hannover bei einem der größten IT Dienstleister Deutschlands tätig. Dort begann auch mein Interesse für das Thema „Zusammenarbeit“. Die Mitarbeitenden schenkten mir ihr Vertrauen und wählten mich in den Betriebsrat, wo ich über 8 Jahre lang meinen Schwerpunkt auf das Thema „Personalarbeit“ legte. Ich baute mein Wissen im Bereich Arbeits- und Tarifrecht aus, ich begleitete Einstellungsverfahren für Azubis und Führungskräfte, ich engagierte mich in der Gestaltung von Arbeitsbedingungen und Regeln der Zusammenarbeit. Natürlich gehörte auch die Beratung von Kolleg:innen zu meinen Aufgaben. Mein Interesse an der Begleitung von Menschen in verschiedenen Lebenslagen wuchs.
Doch auch die Zusammenarbeit innerhalb des Betriebsrats stellte ein spannendes Aufgabenfeld dar. Jährlich durften wir auf Workshops unsere bisherige Arbeit reflektieren und neu gestalten. Dieses Vorgehen lernte ich zu schätzen. Ich erfuhr wie wertvoll die Zeit für Reflexion ist und wie spannend der Austausch über die Zukunft sein kann. Diese Erkenntnisse konnte ich in meine Arbeit einfließen lassen und fing an Workshops zu organisieren und zu leiten.
Nach und nach baute ich mir einen Wissensschatz im Bereich Moderationstechniken aus. Außerdem wurde meine Kreativität geweckt beim Einsatz von Präsentationstechniken. Kontinuierlich verbessere ich meine Fähigkeiten im Bereich der Gestaltung von Flipcharts und dem Einsatz von Tools zur Reflexion und Teambuilding.
Nach meiner Heirat und dem Umzug ins Rheinland legte ich den Fokus auf mich:
Was macht mir Freude?
Wo werden meine Talente wertgeschätzt?
Wie will ich mein Erwerbsleben gestalten?
Was dazu führte, dass ich 2023 eine Ausbildung zur Systemischen Coachin bei INeKO begann. Mit dieser Ausbildung kann ich Menschen noch besser auf ihrem Weg begleiten und unterstützen, sei es im privaten oder im beruflichen Bereich. Gleichzeitig lerne ich noch so viel mehr über mich selber, was mich glücklicher und zufriedener werden lässt und was ich gerne an meine Coachees weitergeben möchte.
Ich bin noch nicht angekommen. Aber zum Glück bin ich auch nicht mehr da, wo ich einmal war. Ich bin auf jeden Fall schon näher dran als gestern.
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